News

Distress - Stress ist (leider) ein Bestandteil des Lebens

10.05.2023

Stress ist (leider) ein Bestandteil des Lebens: Deshalb geht es bei einer gesundheitlichen Stressvermeidung vermehrt darum, vermeidbaren Stress zu reduzieren beziehungsweise für einen Ausgleich zu sorgen. Nicht immer ist das einfach, mitunter ohne professionelle Begleitung sogar unmöglich: Zu lange haben sich Verhaltensmuster und Belastungen manifestiert, um diese in Eigenregie unmittelbar zu durchbrechen. Wichtig ist dahingehend aber ebenso die Unterscheidung zwischen negativem (Distress) und positivem Stress (Eustress) .

Mehr erfahren »

Neurasthenie - schon vor Burnout gab es das Burnout-Syndrom

03.05.2023

Im Jahr 1974 beschrieb der amerikanische Psychologe Herbert Freudenberger erstmalig das Burnout-Syndrom. In den letzten rund 40 Jahren nach seiner Erstbenennung hat sich Burnout zu einer sehr häufig gestellten Diagnose entwickelt. Damit stellt das Burnout-Syndrom eines der wenigen psychischen Krankheitsbilder dar, für die es eine gesellschaftliche Akzeptanz gibt. Charakteristisch für diese Erkrankung sind emotionale Erschöpfungszustände und ein Gefühl der inneren Leere. Ganz so neu ist das allerdings alles nicht. Denn bereits im 19. Jahrhundert wurden Krankheitsbilder mit äußerst ähnlicher Erscheinungsform diagnostiziert. Bekannt war und ist diese Krankheit unter dem Namen Neurasthenie. Im Zentrum der Diagnose stand dabei das Leitsymptom der reizbaren Schwäche.

Mehr erfahren »

Herausforderungen einer Cannabislegalisierung

27.04.2023

Die Bundesregierung scheint im Punkt Cannabis-Legalisierung jetzt ernst zu machen. Die von vielen lang ersehnte Entkriminalisierung des Besitzes, des Verkaufs und des Konsums von Hanfprodukten soll in Kürze Realität werden.  Ob die gewünschten Effekte tatsächlich erzielt werden, wird sich zeigen.

Mehr erfahren »

Ernährung und Rezepte bei Depressionen

18.04.2023

Eine ausgewogene Ernährung kann einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben, insbesondere wenn es um Depressionen geht. Es gibt eine Vielzahl von Lebensmitteln, die helfen können, Depressionssymptome zu lindern und das allgemeine Stimmungsniveau zu verbessern. Hier sind einige Tipps für eine Ernährung bei Depressionen und zwei einfache Rezepte, die Sie ausprobieren können.

Mehr erfahren »

Münchhausen-Syndrom: Definition, Hintergründe, Auswirkungen und Behandlung

12.04.2023

Mehr erfahren »

Kommunikation mit depressiven Menschen

17.02.2023

Depressionen gehören zu den häufigsten Erkrankungen: Etwa jeder 5. bis 6. Erwachsene (in Deutschland) erkrankt zu einem Zeitpunkt im Leben an einer unipolaren depressiven Episode oder erleidet eine anhaltende depressive Störung. Diese Prävalenz zeigt auf, wie hilfreich es sein kann, Wissen über gelingende Kommunikation mit an einer Depression erkrankten Menschen zu haben. Wir geben Tipps, wie Angehörige mit erkrankten Menschen richtig kommunizieren können.

Mehr erfahren »

Schlafprobleme bei jungen Menschen - Jugend in schwierigen Zeiten: Von wegen jung und wild

24.01.2023

Mehr erfahren »

Hausmittelchen oder Termin bei der Schlafmedizinerin – was unternehmen die Deutschen bei Schlafproblemen?

24.01.2023

Wer nachts nicht ausreichend schläft, fühlt sich am nächsten Tag erschöpft, kann sich nicht konzentrieren und ist anfälliger für Magenprobleme oder Kopfschmerzen. Deshalb liegt es nahe, ein bisschen nachzuhelfen, wenn man abends mal nicht einschlafen kann. Bis zu einem Drittel der Menschen in Deutschland leiden unter Schlafproblemen. Doch was unternehmen sie, um besser schlafen zu können?

Mehr erfahren »

Depressionen bei Schülern und Schülerinnen

03.01.2023

Depressionen gehören zu den häufigsten Krankheitsbildern unserer Zeit. Gleichzeitig werden depressive Erkrankungen noch immer stark unterschätzt. Besonders im Kindes- und Jugendalter werden depressive Zustände häufig übersehen, obwohl Depressionen bei Schülern und Schülerinnen ebenso auftreten, wie in jedem anderen Lebensalter.

Mehr erfahren »

Ständig müde: Ursachen und Therapie

19.12.2022

Viele Menschen haben hektischen und stressreiche Alltage und leiden unter ständiger Müdigkeit . Diese Müdigkeit kann als Signal des Körpers verstanden werden, dass er Zeit zur Erholung benötigt. Doch nicht immer ist ein Bedarf nach Ruhe und Regeneration die Ursache für ständige Müdigkeit . So können sich auch psychische oder physische Krankheitsbilder hinter dem Symptom der chronischen Müdigkeit  verbergen.

Mehr erfahren »