• Warum Rückenschmerzen auch Kopfsache sind

    16.08.2021

    Berlin/Bad Wiessee, 16. August 2021 – Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit. Wirbelsäulenspezialist Dr. med. Heimlich, Chefarzt für Orthopädie an der Marianowicz Medizin Privatklinik Jägerwinkel am Tegernsee, informiert über Rückenschmerzen, warum die Psyche eine zentrale Rolle spielt und was jeder Einzelne bei Rückenschmerzen tun kann.

    Rückenschmerz ist nicht gleich Rückenschmerz

    Schmerz ist ein Warnsignal des Körpers, er hat aber auch eine ganz subjektive und emotionale Seite. Jeder Mensch empfindet Schmerz anders. Die Gemütsverfassung, Stress sowie emotionale Belastung, aber auch individuelle Krankheitserfahrungen und eine negative Erwartungshaltung können das Schmerzempfinden beeinflussen. Dr. med. Florian Heimlich weiß: „Schmerz ist ein komplexes Geschehen. Menschen mit Rückenschmerzen müssen in ihrem Leid ernst genommen und die Ursache der Beschwerden ausgemacht werden, damit sich kein Schmerzgedächtnis ausbildet oder, falls das bereits geschehen ist, mit wirksamen Strategien dagegen angegangen wird.“

    Damit Schmerz nicht chronisch wird

    Schmerz kann sich regelrecht ins Gehirn einbrennen und chronisch werden, wenn er über längeren Zeitraum besteht. Dann sendet das Gehirn Schmerzsignale aus, obwohl es keinen anatomischen Auslöser (mehr) gibt. Dazu Dr. med. Heimlich: „Genau genommen ist ein Schmerzgedächtnis ein eigenes Krankheitsbild. Je häufiger die Nervenzellen im Gehirn gereizt werden, desto mehr schlagen sie Alarm. Die Folge ist gefühlter Dauerschmerz.“ Der multimodale Ansatz, den die Marianowicz Medizin in der Privatklinik am Jägerwinkel verfolgt, hat sich in solchen Fällen bewährt: Mit einem ganzheitlichen und fachübergreifenden Behandlungskonzept geht ein Team aus Orthopäden, Neurologen, Physiotherapeuten und Psychotherapeuten den Beschwerdeursachen auf den Grund und verhilft den Schmerzgeplagten zu neuer Lebensqualität.

    Das Gehirn muss auch in Bewegung kommen

    Wer lange Zeit ständig oder schubweise unter Schmerzen leidet, kann neue Denk- Und Verhaltensmuster erlernen, um die Schmerzen, die sich im Gehirn festgesetzt haben, zu überwinden. Drei Strategien, die dazu beitragen, das Schmerzgedächtnis Schritt für Schritt zu überschreiben:

    • Einstellung und Perspektive ändern: Den Körper nicht mehr als Feind wahrnehmen und gegen ihn kämpfen. Das nämlich erzeugt Stress, was sich wiederum ungünstig auf das Schmerzempfinden auswirken kann. Schon das Wissen um die verschiedenen Einflussfaktoren der Beschwerden hat oft schon eine heilsame Wirkung, weil man sich mit neuen Lösungsansätzen nicht mehr machtlos fühlt. Es erleichtert, den Schmerz anzunehmen und zu einem neuen zuversichtlichen Schmerzmanagement zu finden.
    • Sich ablenken: Die Schmerzwahrnehmung wird durch Aufmerksamkeit getriggert. Wer nur noch an das Rückenleiden denkt, verstärkt die Schmerzen. Es hilft, den Fokus weg von der Schmerzbelastung auf die Schmerzbewältigung zu lenken. Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Meditation oder Biofeedback bieten hier gute Ansätze.
    • Wieder aktiv werden: Bewegung ist ein Wundermittel, um neue positive Erfahrungen am Rücken zu machen. Anstatt sich immer mehr einzuschränken, ist es wichtig, das Schonverhalten bewusst zu verlassen und aktiv zu werden. Ein gezieltes Mobilisierung- und Kräftigungsprogramm unter Anleitung von Experten stärkt den Rücken und erhöht das Gefühl von Selbstwirksamkeit. Wissenschaftler haben übrigens herausgefunden, dass man mit intensivem Walken dem Schmerz regelrecht davongehen kann.

    In der Marianowicz Medizin Privatklinik Jägerwinkel am Tegernsee setzen Dr. med. Heimlich und seine Kollegen aus verschiedenen Fachbereichen auf modernstes medizinisches Know-how sowie ein ganzheitliches Therapiekonzept auf höchstem medizinischen Niveau - abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse der Patienten. Die Spezialisten haben mit ihrer multimodalen Herangehensweise schon zahlreiche Menschen aus teilweise jahrelangen „Schmerzbiographien“ befreit. Die Klinik gilt als Kompetenzzentrum ersten Ranges und darüber hinaus als geschätzte Reha-Klinik, etwa nach einem operativen Eingriff oder zur Behandlung von akuten wie chronischen Sportverletzungen.

    Weitere Informationen zur Privatklinik Jägerwinkel am Tegernsee:
    https://www.jaegerwinkel.de/ [https://www.jaegerwinkel.de/]

    Bewegungsmangel, Übergewicht, Stress, Fehlbelastungen etwa durch schwere körperliche Arbeit: Es gibt viele Ursachen für Rückenschmerzen. Einer, der sich auskennt, ist Dr. med. Florian Heimlich. Der Facharzt für Orthopädie, Unfallchirurgie, Manuelle Medizin/Chirotherapie weiß um den Leidensdruck der Patienten. Sein Ziel: Die individuelle Krankengeschichte des Patienten ergründen und die Schmerzursachen mit einer zielgerichteten Therapie möglichst schonend und risikoarm beseitigen.
    Foto: Daniel Schvarcz

    Über die Privatklinik Jägerwinkel am Tegernsee: Von Prävention über Therapie bis Rehabilitation bietet die Klinik ein breites Therapiespektrum basierend auf einem interdisziplinären Behandlungsansatz, der modernste medizinische Erkenntnisse mit einer ganzheitlichen Herangehensweise vereint. Mit einer Spezialisierung auf die Bereiche Orthopädie, Innere Medizin, Kardiologie und Psychosomatik bietet das Ärzteteam kompetente Hilfe und Heilung zu wesentlichen Gesundheitsthemen unserer Zeit.
    Mehr unter www.jaegerwinkel.de [https://www.jaegerwinkel.de].

    Über die Oberberg Gruppe

    Die Oberberg Gruppe mit Hauptsitz in Berlin ist eine vor mehr als 30 Jahren gegründete Klinikgruppe mit einer Vielzahl an Fach- und Tageskliniken im Bereich Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie an verschiedenen Standorten Deutschlands. In den Kliniken der Oberberg Gruppe werden Erwachsene, Jugendliche und Kinder in individuellen, intensiven und innovativen Therapiesettings behandelt. Darüber hinaus existiert ein deutschlandweites Netzwerk aus Oberberg City Centers, korrespondierenden Therapeuten und Selbsthilfegruppen.
    Mehr unter: www.oberbergkliniken.de