Australische Studie belegt Wirksamkeit ernährungsmedizinischer Interventionen bei Depression

12.06.2023

Die Ernährung hat auf unterschiedliche Weise Einfluss auf viele psychische Erkrankungen. Verschiedene Mikro- und Makronährstoffe spielen eine zentrale Rolle. Umgekehrt haben psychische Erkrankungen ebenfalls einen Einfluss auf die Ernährung, was sich dann wiederum auf den körperlichen Zustand auswirkt. Noch wird der Zusammenhang von Ernährung und psychischer Gesundheit selten gemeinsam gedacht. Dr. med. Bastian Willenborg, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und Ernährungsmediziner spricht als Gast-Referent in der Oberberg Tagesklinik Bremen über die Bedeutung der Ernährung bei psychischen Erkrankungen.

Was man zu sich nimmt – geistig und körperlich

Die Volkskrankheit Depression führt jedes Jahr zu erheblichem Leid bei Betroffenen und ihren Familien sowie zu volkswirtschaftlichem Schaden. Zur Behandlung stehen wirksame Methoden wie Psychotherapie und Psychopharmakotherapie zur Verfügung. „Doch auch die Ernährung kann großen Einfluss auf die psychische Gesundheit nehmen“, weiß der Ernährungsmediziner Dr. Willenborg.

„Bestandteile der Ernährung können neurochemische Reaktionen beeinflussen und sich auch unmittelbar auf das Gehirn und das mentale Wohlbefinden auswirken – positiv wie negativ“, ergänzt Dr. Wiebke Greggersen, Leitung und Chefärztin der Oberberg Tagesklinik Bremen. In einer großen australischen Studie von Jacka et al. BMC Medicine (2017) konnte die Wirksamkeit ernährungsmedizinischer Interventionen zur Behandlung der Depression nachgewiesen werden. Eine gesunde ausgewogene Ernährung ist bei der Vorbeugung und Behandlung psychischer Erkrankungen wie einer Depression daher elementar und sollte bei einer Therapie stets mitberücksichtigt werden.

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Über die Oberberg Gruppe: Die Oberberg Gruppe mit Hauptsitz in Berlin ist eine vor mehr als 30 Jahren gegründete Klinikgruppe mit einer Vielzahl an Fach- und Tageskliniken im Bereich Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie an verschiedenen Standorten Deutschlands. In den Kliniken der Oberberg Gruppe werden Erwachsene, Jugendliche und Kinder in individuellen, intensiven und innovativen Therapiesettings behandelt. Darüber hinaus existiert ein deutschlandweites Netzwerk aus Oberberg City Centers, korrespondierenden TherapeutInnen und Selbsthilfegruppen.